¡Cascará de SANDIA! Lo que nadie te dirá de ella y te estás perdiendo ¡Mi esposo es quien más la usa!

Si alguien te ofrece sandía, pensarás en el sabor dulce y jugoso que caracteriza a esta fruta, pero nunca nos apetecería comer su parte exterior que es blanca, dura e insípida. Tal vez porque no sabemos todo lo que esta maravillosa parte frutal puede hacer por nosotros.

Pues como siempre, la ironía de la vida es la que muchas veces no nos deja saber aprovechar las cosas que siempre tenemos en nuestros ojos. Si supieras lo que puede hacer la cáscara verde de la sandía, no la descartarías o rechazarías tan fácilmente.

Actualmente en países en el sur de Asia y Estados Unidos están agregando la piel de la sandía a sus ensaladas, pickles y todo tipo de platos revueltos. Si en estos lugares lo haces es porque conocen las propiedades saludables de esta parte de la sandía.

Ya que ella posee vitaminas, A, C, B6, pero también tiene zinc, potasio y magnesio que harán que tu cuerpo se sienta mejor y más activo. Otro componente importantísimo de esta cáscara verde son las grandes cantidades licopeno, este es un antioxidante muy potente que puede proteger tu cuerpo de distintas enfermedades. Muchos doctores han demostrado que contiene el 95% del valor nutricional de esta fruta.

Razones para dejar de tirar la cáscara de la sandía

Si todavía no estás dispuesto a comer la parte externa de esta fruta, te diremos varias razones para que ya no la botes. Uno de los motivos es que si la comes puedes tener altos niveles de citrulina, y este es un aminoácido que necesitan tus músculos cuando dejas de hacer ejercicio.

Tu cuerpo podrá aprovechar de manera más efectiva tu entrenamiento. También puede aumentar tu libido, este componente te estimula y promueve la pérdida de peso, ya que su corteza es rica en fibra.

La citrulina que está en la corteza de la sandía, tiene otras facultades. Puede eliminar la ansiedad, haciendo que no comas mucho porque ya te sientes lleno. Tiene capacidades diuréticas, botarán el exceso de agua que existe en tu cuerpo y es una forma de perder peso saludablemente.

Pero ¿cómo puedes comerte la parte externa de la sandía? Puedes intentar mezclarla con alimentos de origen animal como el atún o la pechuga de pavo, pero también como un ingrediente más en tu ensalada favorita.

Ademas de esto la sandia ayuda a perder peso, mejora en un 80% la libido, aumenta tu sistema inmunitario y mejora la circulación sanguínea. Pero esto se obtiene mucho mejor cuando utilizamos su cascara. Estas se pueden comer exactamente de forma natural como si fuera la parte interna de la sandia.

También la podemos preparar en batidos, es decir (La cascara de la sandia), así como podemos hervirlas y hacer una infusion de ellas y tomarlas dos veces por día, esto ayudará en caso de problemas de obstrucción urinaria, así como también para el deseo de intimar.

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