1 cucharadita de canela en polvo cada mañana y mira lo que le sucede a tu cuerpo en 45 minutos! Extraordinario!

La canela se caracteriza por ser un condimento con un aroma y sabor único y delicioso. No se trata de una simple especia sino que se caracteriza por los positivos efectos que tiene sobre la salud.

En 100 gramos de canela podemos encontrar 54,3 gramos de fibra, 1228 mg de calcio y 38,07 mg de hierro. Considerada un “alimento milagroso” se ha podido comprobar que es uno de los alimentos más beneficiosos para la salud.

¿QUÉ LE PASA A TU CUERPO LUEGO DE COMER 1 CUCHARADITA DE CANELA EN POLVO?

El efecto de consumir 1 cucharadita de canela en polvo se puede notar en el cuerpo después de 45 minutos de digerida.

  • Regula los niveles de azúcar en sangre.
  • Mejora la digestión aliviándose las molestias intestinales.
  • Disminuye y combate el desarrollo de células cancerígenas en el organismo.
  • Actúa como anticoagulante y mejora la circulación de la sangre.
  • Tiene efecto calmante en especial para dolores producidos por la artritis.
  • Impide que se formen bacterias en los alimentos.
  • Es buena para la memoria y para la función cognitiva. Se recomienda su uso en personas que sufran de enfermedades neurogenerativas como por ejemplo Parkinson o mal de Alzheimer.
  • Ayuda a prevenir enfermedades cardíacas y mejora la función del colon.
  • Hace que el cuerpo no padezca frío y previene  enfermedades generadas por virus y bacterias.
  • Aporta energía evitando el cansancio.
  • El paso del tiempo suele dañar los tejidos y la canela ayuda a reducir estos daños revitalizando y rejuveneciendo al cuerpo.

Su delicioso sabor acompañado de sus grandes beneficios hace que la canela sea un remedio natural muy valioso. También en forma de infusión puedes utilizarlo para evitar las náuseas o los mareos.

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COMO UTILIZAR LA CANELA EN POLVO

Al desayunar cada mañana debes agregar una cucharadita de canela en polvo a la taza de café. Si no bebes café puedes agregarle en jugo de limón o de cualquier otra fruta, en la leche o en el té. Otra alternativa es comer una cucharada de miel con 1 cucharada de canela. Puedes elegir cualquiera de estas maneras pero lo importante es que al empezar el día consumas esa cucharadita de canela en polvo. Los resultados serán maravillosos!

CONTRAINDICACIONES

Es difícil que una persona no tolere a la canela, pero en el caso de presentar alguna reacción alérgica debes dejar de consumirla.

Se recomienda que mujeres embarazadas o lactantes, niños menores de 6 años y personas con enfermedades hepáticas, enfermedad de Crohn o que padezcan habitualmente colitis tampoco la ingieran.

 

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