Esto es lo que le sucede a su cuerpo cuando usted come una manzana al día durante 2 meses!

¿Qué le diría acerca de la palabra “Una manzana al día, mantiene al médico alejado”. ¿Hay alguna verdad detrás de esto o se trata de hacernos consumir manzanas? Deje que ver lo que está pasando…

Este alimento milagroso es una de las frutas más cultivadas en el planeta. Está lleno de fibra, flavonoides y antioxidantes.

  • Los fitonutrientes – Estos incluyen el beta-caroteno, vitamina A y vitamina E, que mitiga los efectos del asma y lucha contra las enfermedades del corazón.
  • La vitamina C – En realidad, es la vitamina más importante en el cuerpo humano que mejora la salud en general y el sistema inmunológico.
  • La quercetina – Es un tipo de flavonoide que mejora la salud de la piel y elimina los radicales libres
  • El boro – Esta sustancia es compatible con los huesos fuertes y sanos.
  • La pectina – una gran cantidad de pectina se presentan en la manzana que realmente controla el colesterol malo y disminuye los niveles de glucosa y la presión arterial en el cuerpo humano.

 

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El consumo de manzanas hace mucho sentido con todo esto y más. Obtendrá los siguientes beneficios si se consumen las manzanas durante dos meses:

  • La Manzana lucha contra la enfermedad terminales, donde las altas cantidades de antioxidantes hacen que sea tan poderosa contra el cáncer.
  • El consumo de manzanas mueve la comida sin problemas a través del tracto digestivo gracias a la presencia de fibra insoluble.
  • Usted tiene que consumir las manzanas por su piel, porque la mayoría de las vitaminas se encuentran debajo de la piel
  • Aumenta el colesterol bueno y disminuye el nivel de colesterol malo.
  • Los últimos estudios han demostrado que las personas que comen regularmente manzana corren un menor riesgo de accidente cerebrovascular.
  • La presencia de qercetin mantiene el estado de salud de la mente y mejora la salud neurológica.

Además de los beneficios que he mencionado anteriormente, el consumo de manzana también previene la caries dental, limpiar los dientes y así sucesivamente. Es una buena fuente de nutrientes que llenará el estómago y puede ser comido en buenas cantidades, porque es bajo en calorías.

Sin embargo, esto no significa que se puede evitar por completo ir al médico, pero sin duda vivirá una vida más sana y más feliz con una mejor salud en el largo plazo.

Que tenga un buen día y sentir la diferencia en su cuerpo.

 

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