Eliminar todas las toxinas de su cuerpo en 48 horas: un plan de fin de semana Dieta de desintoxicación

Si se siente constantemente cansado, falta de energía, tiene círculos oscuros alrededor de los ojos, y su piel es muy seca, su cuerpo probablemente esté lleno de toxinas que necesitan ser eliminadas.

Si el cuerpo esta alto en toxinas, se hace más propenso a los virus, las infecciones y gripe. Tan pronto el sistema entre en desintoxicación, su cuerpo va a recuperar su fuerza y ​​que estará lleno de energía y vitalidad.

El plan de desintoxicación de fin de semana siguiente que estamos sugiriendo hoy puede proporcionar numerosos beneficios para la salud. Se van a limpiar los órganos vitales de cinco, los pulmones, los riñones, el hígado, linfa y los intestinos.

Se trata de un montón de líquidos, alimentos bajos en grasa, carne y patatas. Se recomienda hacer dos veces al año, durante un período de 10 días. Sin embargo, también puede hacerlo durante el fin de semana, varias veces al año.

Los efectos seguramente le sorprenderá!

Para obtener los mejores efectos, el uso de abedul, diente de león, y el té de ortigas. Tenga en cuenta que debe participar regularmente en algunas actividades físicas, como caminar, nadar, correr o hacer ejercicio en el gimnasio.

Este es el plan de fin de semana de desintoxicación que debe seguir:

Cada mañana, en ayunas, beber 250 ml / 8,4 oz agua tibia

Sábado

Desayuno: El agua caliente, una taza de copos de avena con una cucharada de linaza, 250 ml de agua o té verde / oscuro, media taza de arándanos recién granulados, 200 ml /6.7 onza yogur dieta o leche de almendras

Almuerzo: 250 ml agua corriente, dos tazas de ensalada (tomate, rúcula, verde), 250 gramos de merluza a la plancha, acelgas con aceite de oliva y las patatas, un plátano pequeño y una rodaja de melón

 

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Merienda: 250 ml agua corriente, una manzana, 180 ml / 6 oz yogur ordinaria, ¼ de taza de semillas de calabaza

Cena: agua o el anís 250 ml llanura de té, 2 tazas de ensalada con jugo de limón y aceite de oliva, un poco de repostería integral, 150 gramos de atún a la parrilla en un papel de aluminio o en una barbacoa, ½ taza al vapor de verduras (brócoli o espinaca)

Domingo

Comience el día con la cantidad recomendada de agua tibia.

Desayuno: una taza de copos de avena con una cucharada de linaza, 200 ml de leche de almendras o la dieta yogur, té verde, y una pera.

Merienda: Un pomelo.

Almuerzo: 250 ml de agua normal, sopa de verduras (judías, pimiento, patata, cebolla, zanahoria, apio,), 200 gramos de pechugas de pollo a la parrilla, 150 gr de encurtidos.

Cena: Ortiga del té, poco pastelera integral, remolacha y zanahoria, con un poco de jugo de limón.

 

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