ESTA VITAMINA REDUCE LA HINCHAZÓN Y APLANA SU VIENTRE EN POCOS MINUTOS

¿Sabe lo que causa hinchazón? Esto es lo que necesita saber – los expertos dicen que la hinchazón es un problema de salud común que no sólo es desagradable a la vista (que hace que su vientre mucho más grande de lo que es), pero también causa mucho malestar.

Y, hay varios contribuyentes a esta condición y los más comunes son los alimentos que retienen agua en el cuerpo y ralentizan la digestión. Sin embargo, no se preocupe, ya que en este artículo vamos a mostrar cómo deshacerse de la hinchazón en tan sólo unos minutos – con la ayuda de esta vitamina útil.

La pregunta del millón de dólares – cual es el nombre de esta vitamina? Bueno, eso es fácil de responder – estamos hablando de las vitaminas del complejo B, que es completamente beneficioso para el cuerpo humano, y es fácil de obtener de los alimentos en su forma natural. Basta con echar un vistazo a el siguiente artículo y obtener más información sobre esta vitamina y la forma de utilizarlo para reducir la hinchazón!

VITAMINA B6

Vitamina B6 – los expertos dicen que esta vitamina combate la retención de líquidos en el cuerpo.Y, usted se sorprenderá cuando le decimos que muchos estudios diferentes han descubierto que casi el 90% de la población mundial es deficiente en esta vitamina, que es principalmente debido al estilo de vida moderno y los malos hábitos dietéticos. Los expertos médicos dicen que esta vitamina también mejora la respuesta inmune del cuerpo a las bacterias y virus comunes. Es muy beneficioso para los pacientes del corazón y las mujeres embarazadas. Los expertos dicen que estas son las mejores fuentes alimenticias de vitamina B6: las aves de corral, pescado, cereales integrales, espinacas y legumbres.

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La vitamina B1

¿Alguna vez has oído hablar de la vitamina B1? Pues bien, la vitamina B1 o también conocido por el nombre de tiamina, es una vitamina que es esencial para la descomposición de los carbohidratos en el cuerpo. Los expertos médicos dicen que esta vitamina se convierte el alimento que comemos en energía. También debe saber que esta vitamina mejora la función del corazón y los nervios, sino que también acelera la digestión y neutraliza los gases y la hinchazón. También elimina la sensación de hambre. Los expertos dicen que estas son las mejores fuentes alimenticias de vitamina B1: cereales integrales, verduras de hoja verde, levadura cerveza, legumbres.

VITAMINA B12

¿Sabías que la deficiencia de vitamina B12 con frecuencia se ha relacionado con diferentes tipos de inflamación en la zona abdominal? Bueno, sí, y también debe saber que esto puede alterar el equilibrio de bacterias beneficiosas en el intestino delgado y conducir a la indigestión y el metabolismo lento. Nota: las mejores fuentes alimenticias de vitamina B12: mariscos, leche, queso, huevos, aves de corral, carne de res, verduras amargas . Realmente esperamos que encuentre útil este artículo y no olvides compartirlo con sus amigos y familiares. ¡Gracias y que tenga un buen día!

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