Bajar de peso con esta poderosa receta a base de cáscara de manzana

Muy popular y cultivado durante miles de años en todos los rincones del mundo, la manzana tiene varias propiedades medicinales que proporcionan muchos beneficios a nuestra salud, entre los que se encuentran la mejora de la circulación sanguínea y combate la retención de líquidos.

Aunque se conocen los beneficios de la fruta, pocos conocen el poder de su cáscara, que contiene laxantes y propiedades anti-inflamatorias, que ayudan a desintoxicar el intestino, acelera el metabolismo, mejorar el proceso de digestión y perder peso.

Beneficios de la cáscara de la manzana

La cáscara de la manzana es rica en nutrientes y antioxidantes, ácido ursólico el agente principal, que sale de la jugosa manzana y fortalece los músculos, evitando pérdida de masa muscular. Esta sustancia también proporciona el crecimiento muscular, ayuda a prevenir la atrofia, regula el azúcar en la sangre la lucha contra el colesterol malo ( “LDL”) y reduce la grasa corporal.

 

De acuerdo con un estudio realizado por un grupo de científicos de la Universidad de Iowa en los Estados Unidos, el ácido ursólico es capaz de quemar calorías y reducir la obesidad. La cáscara de manzana contiene gran cantidad de fibra y vitaminas que ayuda a acelerar el metabolismo para quemar grasa y también combatir la flacidez de la piel.

La cáscara de manzana también contiene otra sustancia antioxidante llamado procianidina, que inhibe el crecimiento de células cancerosas, la prevención de tumores en el hígado, colon y mama.

El flavonoide llamado quercetina combate la presión arterial alta o hipertensión arterial. Al proporcionar la absorción de la grasa, los alimentos también reducen las posibilidades de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, manteniendo buenos niveles de colesterol y retarda el envejecimiento de la piel.

Gracias a la pectina, la cáscara de manzana actúa como un laxante suave, lo que mejora el tránsito intestinal y la eliminación de toxinas.

 

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La cáscara de manzana para bajar de peso

Para bajar de peso, preparar un jugo de manzana con kiwi, ya que la fibra reduce y controla el apetito y regula el tránsito intestinal, evitando el estreñimiento y distensión abdominal.

Zumo de manzana con kiwi

ingredientes:

– 2 manzanas con cáscara;
– 1 fruta de kiwi;
– 300 ml de agua.

Modo de preparación:

Lavar la manzana (si es posible, utilizar la fruta orgánica), cortarlo en cubos y colocar en la licuadora. Añadir el agua y el kiwi después de pelarla y cortarla en tiras. Batir todo hasta que quede suave. Es la ingesta de este jugo entre comidas es recomendable.

 

Receta pura con la cáscara de manzana

ingredientes:

– Pelar de tres manzanas;
– 1 palo de canela,
– la mitad de jugo de limón;
– 2 cucharadas de miel;
– 1 litro de agua.

Modo de preparación:

Poner el agua a hervir y cuando empiece a hervir, añadir las cáscaras de tres manzanas, después de lavarlas bien. También añadir el palo de canela y dejar en infusión durante 30 a 35 minutos.

Después de este tiempo, se apaga el fuego y dejar en reposo hasta que enfríe. Colar la mezcla y añadir dos cucharadas de miel y el zumo de medio limón. Coloque el contenido en una botella de vidrio y guardar en un lugar fresco. La primera taza de esta bebida debe ser tomada en ayunas y el otro a lo largo del día.

 

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