Ella perdió 200 libras en un año y medio al hacer esto, te sorprenderás ¡

Los médicos le dijeron que estaría muerta por los 45 años si no bajaba de peso, por lo que hicieron!

Conoce a Cheryl Blythe

Cuando Cheryl Blythe de Essex, Gran Bretaña era 31 años cuando decidió que tenía que hacer un cambio drástico en su vida. Los doctores le dijeron que si no hacía algo por su peso, ella estaría en una silla de ruedas o muerta por los 45 años de edad No es una buena cosa para una madre de dos niños pequeños. Ella había estado en función de la familia y amigos para cuidar de ella porque estaba tan fuera de forma y saludable.

 

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Cheryl pesó 339 libras

Sus problemas de peso comenzaron cuando tenía 17 años cuando quedó embarazada. Ella empezó a comer compulsivamente para ocultar su depresión. Cuando llegó a sus 30 años, los problemas se agravaron lo que la hizo sufrir una serie de problemas relacionados con la salud incluyendo dolor de espalda y dificultades en la respiración. Estaba teniendo problemas para caminar y apenas podía caber en una silla. Sus amigos le instaban a buscar ayuda.

 

 Ella rechaza la cirugía de bypass gástrico

Cuando los médicos recomendaron perder peso rápidamente y poder optar por el bypass gástrico o la cirugía de banda gástrica para darle el empujón que necesitaba, ella se negó. Ella quería hacerlo de la vieja manera difícil moda. “Sentí que por tener una banda gástrica equipada no estaría aprendiendo nada sobre la alimentación saludable o de mi propia relación con la comida – o ayudar a mis hijos a tener una buena comprensión de la alimentación saludable tampoco,” dijo. Así que empezó a la mañana siguiente.

 

 

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Tenía que hacer algo drástico

Cheryl perdió la friolera de 200 libras, y ella no engañó mediante el uso de la cirugía, ya sea. La razón principal se puso tan sobrepeso fue porque ella se comió un montón de hamburguesas y papas fritas y bebía 2 litros de refresco al día. Así que eso es lo que ella decidió cambiar: su dieta.

 

Ella dejó de ingerir azúcar completamente

Ella cambió todo por comidas caseras. Ella pasó de una dieta rica en hidratos de carbono y azúcar para cocinar en casa y aperitivos sensatos y comenzó a comer muchas frutas y verduras. Ella dijo que la peor parte era renunciar a dulces de chocolate y pasteles. Ella se unió a su local de Natación Mundial de Clubes en Essex. Al cabo de unos meses, sus problemas de salud desaparecieron y ya no se sienta en el banquillo mientras su familia se divierte sin ella. Ella comenzó a caminar con regularidad, y poco a poco se graduó de ejecutar. Ella comenzó a nadar y tomó una clase de aeróbicos en el agua.

 

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Ella cambió totalmente sus hábitos alimenticios

En lugar de saltarse el desayuno, ella comenzó a comer huevos escalfados y setas. Su almuerzo pasó de un sándwich de pollo con mayonesa a una papa al horno casera. Para la cena, ella hizo una ensalada con pollo o pescado. Después de hacer estos cambios a su dieta, se mantuvo con ella, ella perdió 100 libras y finalmente fue lo suficientemente móvil para comenzar su régimen de ejercicio. A partir de ahí, fue fácil. Ella trabajó duro y perdió el peso hasta que finalmente ella pesaba muy delgados y saludables 140 libras.

 

Ella reconoce que adelgaza el mundo con su éxito

Se unió a un grupo de apoyo para ayudar a luchar contra la impulsa a comer compulsivamente y mantenerse en el camino con su ejercicio. Fue coronada recientemente la Mujer que adelgaza del Año y acredita el club de pérdida de peso con su salud.

“Adelgazamiento Mundial me ha devuelto la vida,” dijo. “Estoy muy contento de haberlo hecho de la manera difícil para que mis hijos pudieran ver que si tiene la fuerza dentro se puede hacer nada.”

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