SUPER INTERESANTE! la posición como duermas determinará el tipo de sueño que tendrás

Cada uno tiene su propia fórmula para dormirse, pero al final, lo más importante es despertar fresco y descansado por la mañana.

Sin embargo, esta práctica se refleja en lo que soñamos, porque sucede que, después de una pesadilla, nos sentimos agotados, como si no dormimos bien.

La posición para dormir determina el tema de nuestros sueños, de acuerdo con la investigación realizada por Calvin Kai-Ching Yu.

Se ha llevado a cabo la prueba de 700 encuestados, y se encontró con que diversas posiciones de sueño, pulsa ciertas partes del cuerpo, y la sensación en los momentos indicados crea tipos específicos de sueños.

 Por ejemplo, durmiendo boca abajo a menudo conduce a sueños eróticos.

De esta manera cualquier persona puede determinar qué tipo de sueños que quiere soñar, por la determinación intencional de ciertas posiciones en la cama.

Sin embargo, Yu advirtió que no es bueno para convertirlo en un hábito, ya que se centra en los sueños deseados podría poner en peligro la calidad del sueño.

Dormir de lado es la más sana y la posición común, pero no es suficiente para determinar los tipos de sueños, como el lado en el que dormimos tiene un impacto significativo.

Dormir sobre el lado derecho del cuerpo está relacionada con los sueños positivos, mientras que el lado izquierdo trae acerca leve pesadillas.

Parece que la peor opción es dormir sobre su espalda.

Además de causar dolor en el cuello y el ronquido, se confirmó que las pesadillas son más frecuentes en esta posición.

 

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