Efectos y peligros del uso de los tacones altos

Algunas mujeres usar tacones altos para verse más elegante, otras la usan para que se fijen de su altura. Si desea saber por qué usted debe evitar los tacones altos a continuación, lea esta información, estará convencida de que los tacones altos no son para ti.

Hay algunas consecuencias de usar tacones altos. Ellos nos hacen sentir incómodo, pero esto no es la única razón para evitar los tacones altos. Si usted los usa con demasiada frecuencia, existe la posibilidad perjudicial en las rodillas, pies, caderas y tobillos.

Es un hecho que una de diez mujeres usan zapatos de tacón alto tres veces por semana, casi el 33% por ciento de las mujeres han llegado a través de algún tipo de problema debido a su uso. Los datos científicos muestran que los tacones altos son una de las mayores razones del problema en el pie entre las mujeres. Muchas de ellas tienen lesiones permanentes o músculo dañado.

Cuando usted usa zapatos de tacón alto, los dedos de los pies están constantemente en una posición que es poco natural. Esto puede conducir a daños en los tendones, y las uñas encarnadas. Algunas mujeres también en exceso de trabajo de sus músculos, lesionar la fascitis plantar, la osteoartritis de rodilla, y tener dolor constante. Estos problemas pueden permanecer por mucho tiempo si el uso de tacón alto es continua.

 

También te puede interesar >>> Como deshacerse de las canas con sólo un ingrediente!

Si usted usa los talones de más de dos pulgadas de alto, su pie al moverse hacia adelante y hacia atrás ese dedo puesto en posición poco natural tendrá un peso excesivo ya que la fuerza esta sobre él, y cuando se inclina hacia atrás para equilibrar, por encima de los arcos la espalda y crea una postura que es mala para las rodillas, la espalda baja y caderas. También ejerce presión sobre los nervios y causa ciática. Acorta los músculos de las pantorrillas y la espalda, y da lugar a espasmos musculares y el dolor. Si usted usa zapatos de tacón alto con demasiada frecuencia, usted pudiera sufrir el acortamiento del tendón de Aquiles. Si cambia sus zapatos, caminar se vuelve doloroso, y puede conducir hacia la fascitis plantar.

 

Cómo proteger los pies contra todos estos males

Seleccione siempre buenos zapatos que sean cómodos. Si te gusta los talones elige sólo 1-2 pulgadas. Un talón que es más ancho / espesor de tamaño es mejor porque se puede propagar el peso uniformemente.

 

Los pies y los músculos de la pantorrilla

Seleccionar los zapatos que se adapten perfectamente. De esta manera sus pies no se deslizarán hacia adelante y aliviara la presión.

Las plantillas suaves son una buena opción. Esto ayudará a reducir el impacto en sus rodillas

Use zapatos diferentes todos los días. No se puede usar talones con la misma regularidad, ya que puede traer problemas adicionales que seguramente no desea enfrentar.

 

VIDEO INTERESANTE >>>

loading...

Comments

comments

Leave a Reply