Te sorprenderá! cuando vea que le pasa a tu cuerpo cuando deja de consumir leche

Las personas que tienen problemas con acné y eczema a menudo se aconseja por los dermatólogos que dejen de consumir leche y productos lácteos debido a que han sido asociados con problemas de la piel. Pero lo que mucha gente no sabe es que la eliminación de la leche de su dieta puede ser beneficioso en muchos sentidos, no sólo para su piel. Estos son los cambios que se producirán en su cuerpo cuando se deja de tomar leche, y son bastante enorme.

 

Pérdida de peso

En un estudio con más de 12 000 participantes niños los investigadores descubrieron que consumir leche contribuye al desarrollo de la obesidad. Este descubrimiento es un buen punto de partida si usted quiere perder peso. Dejar de tomar leche de vaca y ya se encuentra en su camino hacia la pérdida de peso.

 

Intolerancia

Cuando se deja de beber leche su digestión mejorará inmediatamente. Alrededor del 65% de las personas con intolerancia a la lactosa se reduce el riesgo de desarrollo pulmonar, de mama o cáncer de ovario, según un estudio de 2014 publicado en el British Journal of Cáncer. Una de las principales razones detrás de esto es que no estaban consumiendo leche y productos lácteos.

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Piel

Las personas que sufren de acné y eczema, se le recomienda dejar de beber leche y consumir productos lácteos con el fin de aclarar su piel.

 

Huesos

La leche es famosa por “fortalecer” sus huesos, ¿verdad? Pues bien, parece que hemos sido engañados toda nuestra vida. En realidad cuando dejamos de beber leche y sus productos lácteos puede hacer los huesos más fuertes de acuerdo con un estudio publicado en el British Medical Journal. Los investigadores descubrieron que cuanta más leche se bebe más grande es el riesgo de una fractura de cadera.

 

Diabetes

Cuando se deja de beber leche se reduce el riesgo de diabetes. La leche y los productos lácteos bajos en grasa no aumentan el riesgo de diabetes. Esto fue revelado en un reciente estudio con 27.000 participantes y los resultados fueron publicados en la revista American Journal of Clinical Nutrition.

La razón detrás de todas estas mejoras en la salud radica probablemente en el proceso de producción. Los fabricantes compensan la falta de grasa con azúcares, por lo que si se consumen productos lácteos bajos en grasa con el fin de disminuir el consumo de grasas esto definitivamente no es la forma correcta de hacerlo. Es nada más para dañar su salud y nada más.

 

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