Esto es lo que sucede cuando masajeas tus pies antes de ir a la cama

El auto-masaje es una de las técnicas que tiene muchos beneficios curativos. Los médicos ya han señalado la importancia del auto-masaje y el masaje para nuestra salud!

Los numerosos efectos positivos:

El masaje reduce las grasas subcutáneas, mejora la circulación de la sangre, aumenta el metabolismo, estimula la secreción de las glándulas sudoríparas y sebáceas, aumenta la oxigenación de los tejidos y la  hinchazón, acelera el flujo de los nutrientes a los tejidos, que hace que la piel sea más elástica, más sana y más fuerte.

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Además, el masaje mejora y estimula la digestión y es muy útil como un suplemento, también como un método de tratamiento para ciertos problemas y condiciones de salud.

Muchos sabemos que el masaje y el prensado en una determinada parte del pie pueden tratar algunas enfermedades de sus órganos, y también reduce el dolor!

Debe dar masajes a sus pies antes de ir a la cama y es muy recomendable para que lo incluya en su rutina diaria. La duración del masaje debe ser por lo menos diez minutos o quince.

 

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