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Fortalece tus huesos y articulaciones con esta simple bebida!

Los ingredientes de esta poderosa bebida son muy beneficioso para los huesos y las articulaciones, especialmente las rodillas, los codos y la buena salud es muy importante para el equilibrio de todo el organismo.

La bebida es rica en vitamina C, magnesio. Estas sustancias tienen un efecto anti-inflamatorio, además de fortalecer las articulaciones, también da un efecto positivo en todo el cuerpo y le dará energía.

 

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Ingredientes:

2 tazas de piña en cubos

1 taza de jugo de naranja recién exprimido

40 g / 1,4 oz de miel

7 g / o.25 onzas de canela

40 g / 1,4 oz de almendras finamente picadas

1 taza de avena instantánea

250 ml / 8,45 oz de agua

 

Preparación:

Cocine la avena y exprima el jugo de la piña. En particular, la mezcla de jugo de naranja, miel, almendras y canela y batir en la licuadora. Y vaya agregando  poco a poco la mezcla a la avena en la licuadora se mezcla con el jugo de piña. Mezclar hasta obtener una bebida homogénea.

 

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