¿Quieres perder 12 libras en una semana? Prueba la dieta del huevo

La pérdida de peso puede ser una lucha día a día. Una de las partes más difíciles es cuando tratamos de encontrar consejos precisos para la pérdida de peso rápida. Aquí, usted encontrará la solución. Esta dieta del huevo para la pérdida de peso es fácil de seguir, he perdido un total de 12 libras cuando la intente.

 

Esta es una dieta baja en calorías para la pérdida de peso rápida. No es para la perder peso a largo plazo. Su cuerpo necesita calorías para obtener energía, y privando a su cuerpo de la nutrición por un tiempo prolongado puede dañar su organismo, debilitar su metabolismo y aumentar el riesgo de varias condiciones de salud.

Si desea bajar 12 libras en una semana, trate la dieta del huevo

 

Los huevos son saludables

La base de esta dieta es que los huevos son saludables. Ellos están lleno de proteínas y nutrientes. Comer huevos le proporcionara a su cuerpo la mayoría de las vitaminas y los nutrientes que necesita. Al obtener estos nutrientes saludables y sustituyendo los alimentos poco saludables durante siete días, yo era capaz de aumentar mi metabolismo y comenzar a perder peso.

Al final de una semana, tenía 12 libras menos. La primera vez que mira esta dieta, no parece ser mucho la comida, pero me pareció que los huevos son  muy nutritivos. Si quieres probar esta dieta, sólo tienes que seguir estos pasos:

 

Lunes

Para el desayuno, comer 2 huevos duros, 2 naranjas, y 1 taza de leche baja en grasa. Para el almuerzo, comer 6 onzas de pollo sin piel hervida y 1 taza de yogur. Para la cena, comer un huevo cocido, 5 onzas de pollo sin piel hervida y una naranja.

 

Martes

Martes por la mañana, comer 2 huevos duros con jugo de limón. Para el almuerzo, comer 5 onzas de pescado asado y 1 pomelo. Para la cena, comer 3 huevos duros.

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Miércoles

Para el desayuno del miércoles, comer 2 huevos duros con 1 taza de agua tibia con 1 limón recién exprimido. Para el almuerzo, comer 6 onzas de carne de res cocida y 1 pomelo. En la cena, comer 3 huevos duros.

 

Jueves

Jueves por la mañana, comer 3 huevos revueltos con cebolla, el perejil y el eneldo. En el almuerzo, comer 5 onzas de pollo cocido con ensalada. Para la cena, 1 huevo cocido con 2 naranjas.

 

Viernes

Viernes por la mañana, comer 2 zanahorias, 2 huevos duros, y 1 cucharada de crema agria. En el almuerzo, comer 2 zanahorias y 1 taza de jugo de naranja fresca. Para la cena, comer 3 onzas de pescado hervido y 1 huevo cocido.

 

Sábado

Para el sábado, con 5 onzas de yogur bajo en grasa y 1 limón recién exprimido o naranja para el desayuno. En el almuerzo, comer 2 huevos cocidos y 2 pomelos. Para la cena, sólo hay un vaso de agua.

 

Domingo

El último día de la dieta, tienen 2 huevos cocidos y la mitad de un pomelo para el desayuno. En el almuerzo, comer 6 onzas de abeja y 1 naranja. Para la cena, de nuevo, sólo beber un vaso de agua.

 

Utilice esta dieta del huevo para bajar de peso, solo que lo utilice por una semana. Recuerde que debe beber mucha agua y seguir adelante con las medidas para maximizar su pérdida de peso. Cuando termine la dieta, empiece a comer normalmente otra vez. Para ayudar a prevenir sorprendiendo a su cuerpo con los alimentos, comer mucho queso, huevos, naranjas y pomelo para los primeros días – después de que termine la dieta.

 

Esta dieta de huevo para la pérdida de peso es fácil de seguir. Usarlo durante una semana y ver la cantidad de peso que puede perder.

 

VIDEO INTERESANTE >>>

https://www.youtube.com/watch?v=z6nYBivr6MA

 

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